IL NUOTO

 

IL NUOTO

La storia del nuoto ha origini antichissime…
Le prime tracce sono state ritrovate nella “Caverna dei Nuotatori” (Altopiano della Libia) dove si possono osservare pitture rupestri raffiguranti alcuni uomini che eseguivano esercizi fisici in acqua. Le notizie del nuoto risalgono fino al 2000 a.C., ma durante il Medioevo questo sport fu abbandonato; tra il XVI e il XVIII secolo ci fu una nuova diffusione e dal 1820 si affermò il nuoto agonistico in senso moderno.
I benefici del nuoto sono:
●       Fa bene al cuore e al sangue,
●       Sviluppa la muscolatura,
●       Migliora la respirazione e la resistenza,
●       Distende la colonna vertebrale,
●       Fa rilassare il corpo.
Il nuoto fa bene ed è divertente, ve lo posso assicurare!!!

Vittoria Di Fulvio